最近几年中，在健身行业圈子里面，有一款神器快速流行起来，基本上人手一把，那便是肌肉筋膜枪，即便是专业的运动员也在比赛的间隙使用其来放松肌肉，其到底具备什么样的能力，是否真的有效，适合那些人群？在使用过程当中有哪些注意事项？到底是否值得购买，今天跟随筋膜枪厂家呵诺一起来看看：

    肌肉筋膜枪，其全程是肌肉筋膜按摩仪，是利用高速振动的原理来进行肌肉的放松，这里我们需要先从人体的肌肉开始说起，在工作、生活以及运动当中，我们时常会柑橘到腰酸背痛，这是因为人体因为疲劳而产生了大量的肌酸，也就是我们平常所指的乳酸，因为代谢堆积引发肌肉疼痛细胞；

    比方说在运动过渡的时候，具备肌肉会产生紧张、痉挛跟疼痛感，假设不快速让肌肉放松下来的话会给身体带来负担并且发生持久损伤，加重肌前卫的算上会形成恶性的循环，肌肉筋膜枪便是使用振动力学的原理，将振动传递到肌群深处，达到放松的作用，可以比作是在高强度的比赛当中，教练会给运动员做按摩放松的动作，而肌肉筋膜枪不仅具备了这个动作，并且其更加快速和有效。肌肉筋膜枪非常适用于有健身习惯的人群，也适合经常需要伏案久坐的上班族、长期玩手机的低头族，我们知道，长期久坐或者以不正确的姿势保持较长的时间，缺乏身体锻炼，筋膜枪对于扩充椎间隙、肩周炎、腰肌劳损、腿部、增强血液循环有着非常好的疗效，也能够很好的用于预防背部疼痛。筋膜枪在使用的时候，要顺着肌肉的走向，放松的时候筋膜枪要适当顶住肌肉，让两者之间产生共振，但是顶的力度不要太大，此外，动作需要缓慢，移动距离不要太大，让更多的部位实现受力均匀；

    在使用过程中我们需要注意

    手肘、膝盖、头部以及手背这些骨头比较突出的地方是不能够使用筋膜枪的，因为这些地方的肌肉群非常薄弱，筋膜枪的高频振动会对骨头跟肌腱造成非常大的眼里，类似于我们进步这种有大动脉的地方、腋窝下面、腹腔等跟血管和器官比较近的地方同样不能使用，每次使用肌肉筋膜枪进行肌肉放松并非越长时间越好，同样的部位使用时间尽量控制在十分钟以内；肌肉筋膜枪的流行反映出人们对于健康的重视程度越来越强，在紧张的生活与工作当中，我们应该学会怎么让自己放松，真的累了，使用筋膜枪给我们自己做一次短暂的按摩放松，保持活力才能够迎接新的挑战；

    市面上的筋膜枪品牌众多，作为消费者的我们应该怎么来选择呢？

    不妨试试呵诺这款多功能肌肉筋膜枪，其拥有六档变频，变频的多少直接会影响着消费者的使用体验跟效果，频率越多，其选择也就越多，满足锻炼前的热身以及健身后的理疗，在工作当中出现的腰酸背痛，在不同的频率当中找到合适于您的。并且呵诺的筋膜枪系列配置了多种按摩头，无论是腰部、手臂、脊椎还是腿部，都有不同型号的按摩头来针对性的进行按摩，满足人们身体不同部位的全方位理疗；搭载智能控制系统，是因为很多用户都害怕使用的时候力度控制不好，导致刺痛难受，呵诺筋膜枪采用智能芯片控制，能够进行实时反馈，人性化的自动调节电机的转速跟功率输出，让使用者做到真正的舒适体验；