前几天跟一个健身的朋友聊天，聊及健身之后的放松跟拉伸锻炼，每次都非常痛苦，假设没有做好放松和拉伸的话，肌肉的疼痛便会非常难受，所以，每天在锻炼之后，健身圈儿的朋友们大都需要十分钟以上的拉伸放松，尤其是小腿的后侧以及胸肌的两侧部位；

    但是他最近却轻松很多，因为在教练的推荐之下他最近使用了业内非常流行的按摩神器~电动肌肉筋膜枪来进行放松，其能够对小腿、大腿、胳膊、胸部和腰部、背部、臀等多个部位放松，电动筋膜枪的原理便是使用力的传递效应，将力跟振动传递到深层的筋膜机头，能够有效的梳理肌筋膜，让筋膜得到舒展，减少肌肉摩擦，对于关节活动度跟机头延展性都有非常大的帮助；

    并且他还建议，我们这种需要长期伏案工作并且缺少运动的上班族也可以试着使用一下，通过深层的击打，环节肌肉酸痛，活血通络，于是，我便在网上搜罗了一下，国外的运动品牌动辄数千，非常专业，但是并不适合我们这种小白来使用，于是其推荐了国产的呵诺筋膜枪，配备有多重按摩头方便针对不同部位进行按摩，多档的振动频率支持任意调节，还能够智能的控制力度，价格还非常亲民，性价比非常高；

    于是我便在网上买了一个，体验了一段时间之后，每当工作疲惫之时，用筋膜枪来放松肌肉和背部、腰部等部位，真的有非常好的效果，操作起来简单，所以，大家在选择筋膜枪的时候，建议大家选择性价比高的，毕竟那种动辄三五千块的也没有必要，产品方面，需要注意其工作时的噪音、动力以及稳定平衡性，还需要注意的便是击打的深度和电池的使用时长等；

    对于很多长期面对电脑工作又非常缺乏身体锻炼的朋友，电动筋膜枪能够对扩充椎间隙、腰肌劳损、肩周炎、逐步按摩、增加血液流速具备有很好的疗效，还能够很好的用于预防背部病痛；呵诺系列的筋膜枪产品能够击打12mm深层筋膜，让肌肉快速恢复活力，如果您有相关产品需求，欢迎您致电呵诺，我们将竭诚为您服务。